Perchè prendi 30 gr di whey protein? Non conviene ingerire alimenti normali per prendere quello che ti danno le whey protein? Dipende sempre dal contesto e dalle esigenze personali. Le whey protein hanno dei vantaggi specifici che possono essere molto utili per chi si allena intensamente. Ecco i punti principali da evidenziare: Velocità di assorbimento: […]