Lo skip alto è uno degli esercizi fondamentali dell’atletismo. Deve far parte delle esercitazioni obbligatorie negli allenamenti di tutti gli atleti. Lo skip è fondamentale per migliorare la tecnica di corsa, ottimizzare la spinta e la forza nochè l’uso dei piedi. Come si esegue lo skip alto? Mantenere il busto eretto e in linea con […]