Quali differenze tra Hip Thrust e Glute Bridge? Hip Thrust: Si esegue con la parte superiore della schiena (scapole) appoggiata a una panca o una piattaforma stabile. Spesso si usa un bilanciere, bande elastiche o altri sovraccarichi per aumentare l’intensità. L’elevazione permette un range di movimento più ampio rispetto al glute bridge. Glute Bridge: Si […]
Categoria: Bodybuilding
Il bodybuilding è uno sport?
Bodybuilding sport? Si o No? La questione è complessa e dipende da come definiamo “sport”. Proviamo ad analizzare entrambe le prospettive: Perché il bodybuilding potrebbe non essere considerato uno sport Assenza di competizione diretta in performance fisiche: Nel bodybuilding, non ci sono gare basate su parametri oggettivi di prestazione fisica come velocità, forza, o resistenza. […]