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Gran Fondo Blockhaus Marathon: la Vittoria di Manuel Bongiorno
Oggi, 26 maggio 2024, si è svolta la Gran Fondo Blockhaus Marathon con partenza da Pacentro (AQ).
La gara ha visto trionfare Manuel Bongiorno FMB CYCLING TEAM nel percorso più prestigioso, caratterizzato dalla salita del Blockhaus. Bongiorno ha preceduto in volata Orlando Giuseppe del team ASD Cycling Explorers ed Ettore Carlini del Hair Gallery Cycling Team.
Top ten della classifica generale
- Bongiorno Manuel
- Orlando Giuseppe
- Carlini Ettore
- Martinelli Ivan
- Frangioni Alessandro
- Ciavatta Paolo
- Nicoletti Ernesto
- Di Renzo Andrea
- Prete Luca
- Gentile Romolo
Analisi delle Performance su dati STRAVA
Abbiamo analizzato i dati pubblicati su STRAVA dagli atleti arrivati nei primi posti. Il dato di riferimento oggettivo che possiamo confrontare è la VAM (Velocità Ascensionale Media) su un segmento particolarmente impegnativo: Climber Festival 2018 Roccamorice – Mammarosa, lungo 12,6 km con una pendenza media dell’8,4% e un dislivello di 1064 metri.
Ecco i risultati dei migliori:
| Atleta | Tempo | Vel.
km/h |
VAM (m/h) | Watt Medi |
|---|---|---|---|---|
| Ettore Carlini | 43’25” | 17,5 | 1471 | 364 |
| Orlando Giuseppe | 43’29” | 17,5 | 1468 | 311 |
| Alessandro Frangioni | 44’52” | 17 | 1423 | Non pubblicati |
| Manuel Bongiorno | 44’54” | 16,9 | 1422 | 319 |
| Paolo Ciavatta | 47’18” | 16,1 | 1350 | 343 |
| Andrea Di Renzo | 47’18” | 16,1 | 1350 | 328 |
| Luca Prete | 47’28” | 16 | 1345 | 306 |
Considerazioni sulla Performance
Per ottenere risultati di alto livello in gare come la Gran Fondo Blockhaus Marathon, caratterizzate da pendenze elevate e un dislivello complessivo superiore a 3000 metri, è fondamentale, per combattere per i primi posti, avere, oltre ai valori ovvi che caratterizzano un atleta top, un peso corporeo basso che possa migliorare il rapporto Potenza/Peso corporeo. Avere un peso corporeo ridotto consente di esprimere velocità ascensionali elevate, come dimostrato dai dati della VAM sopra riportati. Il numero magico che caratterizza un top “amatore” è un rapporto maggiore o uguale 5 watt per kg in segmenti superiori ai 30 minuti. La salita che abbiamo preso in esame ha queste caratteristiche.
Qual è il confronto con i Professionisti?
Il KOM sul segmento citato è del francese Thibaut Pinot che nel Giro D’Italia del 2017 impiego 38:41 con una VAM di 1650.
Rispetto al vincitore di oggi, Thibaut impiegò 6 minuti e 13 secondi in meno. Considerata la classifica dei primi 10 assoluti del segmento i nostri amatori top rimangono ovviamente distanti. Questo per rendere ancora una volta chiara ed evidente la distanza qualitativa tra professionisti del ciclismo e amatori vincenti.
| Atleta | Data | Velocità | Potenza | VAM | Tempo |
|---|---|---|---|---|---|
| Thibaut Pinot | 14 mag 2017 | 19,7 km/h | – | 1.650,6 | 38:41 |
| Vincenzo Nibali | 14 mag 2017 | 19,4 km/h | – | 1.627,5 | 39:14 |
| Romain Bardet | 15 mag 2022 | 19,1 km/h | – | 1.605,0 | 39:47 |
| Emanuel Buchmann | 15 mag 2022 | 19,1 km/h | 351 W | 1.600,3 | 39:54 |
| Sébastien Reichenbach | 14 mag 2017 | 18,8 km/h | – | 1.577,2 | 40:29 |
| Thymen Arensman | 15 mag 2022 | 18,8 km/h | 390 W | 1.574,0 | 40:34 |
| Andrey Amador | 14 mag 2017 | 18,6 km/h | 385 W | 1.557,4 | 41:00 |
| Steven Kruijswijk | 14 mag 2017 | 18,6 km/h | – | 1.557,4 | 41:00 |
| Jan Hirt | 15 mag 2022 | 18,5 km/h | 325 W | 1.551,1 | 41:10 |
| Picasso DC | 14 mag 2017 | 18,5 km/h | 362 W | 1.549,2 | 41:13 |
In conclusione, la Gran Fondo Blockhaus Marathon si conferma una gara impegnativa, complimenti a Manuel Bongiorno per la vittoria e a tutti gli atleti che hanno partecipato a questa prestigiosa competizione.
La classifica generale della Gran Fondo 2024 la trovate sul sito Icron
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