Ipotizziamo un atleta con un tempo best nei 10 mila metri in pista pari a 40 minuti quindi con un passo medio di 4 minuti x km.
Conoscendo il suo passo in pista sareste in grado di consigliare un passo su un percorso sterrato e vallonato? Quale dovrà essere la sua velocità?
Quale velocità dovrà tenere per avere lo stesso stress fisico avuto nei 10 mila in pista?
È qui che la potenza entrerà in gioco per darci contezza sulla “potenza” da utilizzare per correre per un tempo pari a quello utilizzato in pista che ovviamente non ci permetterà di percorrere la stessa distanza.