Il movimento dello skip può essere eseguito sul posto, camminando,  oppure in forma più dinamica,  correndo. Quali sono i muscoli coinvolti? Lo skip  è generato dai muscoli flessori dell’anca e dal quadricipite. Il ginocchio si flette e il bacino è ruotato in avanti. L’oscillazione delle braccia è semplice e serve per equilibrare l’azione della parte inferiore … Leggi tutto Esecuzione dello skip