Nel gruppo dei vincenti tra gli Amatori (TOP5) si nota che anche qui i dati sui volumi contraddistinguono la qualità dell’atleta.
I vincenti pedalano molto. Distanza mensile superiore a 1800 km con una media di 68 ore in bici e un dislivello medio di circa 26700m per mese.
Per le intensità nei TOP5 non si notano velocità medie altissime (28 km/h) rispetto ad altri gruppi.
Cosa che non succede per il dato relativo a dislivello per ora (m/h) dove i TOP5 viaggiano tra 313 a 444 con una media di 365 metri per ora.
In conclusione
chi va forte, cosa fa?
Pedala molto (ore e km)!
Inoltre sembrerebbe dai dati (oggettivi) che il dislivello percorso è una caratteristica fondamentale per vincere, sia valutando le intensità che il volume.
Qui sotto trovate la tabella che ho elaborato dove potete curiosare e documentarvi.
Vi consiglio vivamente di andare a spulciare personalmente su STRAVA sui dati degli atleti per fare le vostre valutazioni.
Sono certo che non si discosteranno dalle mie.
E comunque da domani…tutti in salita!
Ad maiora
Daniele